Dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme nedorite de dumneavoastra, dar prezinta si cateva neajunsuri ca orice dieta rapida de acest fel: este deficitara din punct de vedere nutritiv si imediat ce s-a incheiat exista toate sansele sa puneti kilogramele pierdute inapoi, daca va reintoarceti la vechile obiceiuri alimentare.

Mare parte din persoanele care incearca aceasta dieta timp de o saptamana reusesc sa slabeasca in medie aproximativ 6-8 kilograme.

Meniul:

Micul dejun: O jumatate de grapefruit si ceai neindulcite

Pranzul: O jumatate de grapefruit si doua oua fierte / salata de castraveti si rosii cu otet sau lamaie / o felie de paine prajita bine / ceai neindulcit sau apa

Cina: O jumatate de grapefruit / 100-200 grame de carne (pui, vita sau felii de sunca) / o rosie cu lamaie / ceai neindulcit sau apa

Dieta aceasta este restrictiva fiind deficitara din punct de vedere nutritiv.