Dieta rapida cu supa de varza

Daca vrei pur si simplu sa slabesti intr-un timp mai scurt dieta cu supa de varza poate fi ideala pentru tine. Cu cat mananci mai multa supa, cu atat slabesti mai mult.

Desi nu poti insista foarte mult cu aceasta dieta ea te va ajuta sa recapeti rapid silueta dorita insa va trebui sa adopti mai tarziu un program de nutritie mai echilibrat. Aceasta dieta de 7 zile - saraca in grasimi si bogata in fibre - are efecte vizibile in scurt timp, dar nu este indicata pe termen lung.

Ce contine supa: 1 varza tocata marunt ; 2 cepe taiate; 500g pasta de tomate; 2 ardei grasi; 2 fire de telina;piper, verdeata tocata marunt; 6 morcovi taiati; 200g de pastai; condimente pt supa.

Preparare: puneti toate legumele intr-o oala si acoperiti cu apa; cand incep sa fiarba adaugati condimentele pentru supa si mai lasati inca 10minute la foc mic. Acoperiti oala si lasati sa fiarba pana cand legumele au devenit moi, apoi adaugati piperul si verdeata tocata marunt. Supa poate fi servita oricat de des doriti si in orice cantitati chiar si rece pe timpul verii.

Avantajele si dezavantajele dietei: slabesti foarte rapid, consumand alimentele permise in acest regim in orice cantitate (fructe - fara banane; legume crude sau preparate; lapte degresat; carne de vita sau pui fara piele si/sau peste; orez brun; suc de fructe fara zahar; multa apa). Desi dieta nu dureaza decat 7zile(nu trebuie prelungita) poate reprezenta un bun punct de plecare pentru un alt fel de dieta mai echilibrata. Printre dezavantaje ar fi gustul destul de neplacut al supei, starile de ameteala, slabiciune si putere scazuta a concentrarii.