Fructe combinate

In cadrul acestei diete se pot consuma mai multe sortimente de fructe cat si alte produse alimentare permise. Dieta se tine timp de o saptamana(7zile), asigurand o scadere de circa 5 kilograme in greutate, intocmai perfect pentru o petrecere de sfarsit de saptamana in care vrei sa arati nu doar bine, ci foarte bine. 

Micul dejun: O ceasca de ceai, 100 grame de biscuiti din faina integrala, 250 grame fructe la alegerea ta;

Pranz: O portie de supa de legume, 200 grame friptura slaba la gratar de vita sau chiar peste, 250 grame fructe la alegerea ta;

Cina: O portie de orez cu legume fara ulei, alternativ cu o portie de peste slab la cuptor, un iaurt mic natural, 250 grame fructe la alegerea ta.