Branzeturi si lactate

Listeria este o bacterie intalnita in branzeturile moi care poate dauna fatului pana la a-i cauza chiar moartea. Dintre branzeturile moi ce trebuiesc evitate avem: brazna feta, branza de capra, Brie, Roquefort si Camembert. Pentru a proteja bebelusul incercati sa consumati branzeturi tari sau sa le fierbeti pe cele moi. Si in general aveti grija ca toate produsele lactate sa fie pasteurizate si pastrate in conditiile indicate pe ambalaj.

Carne

De asemenea anumite sortimente de carne trebuiesc evitate. Consumati numai carne gatita foarte bine. Hot-dog. carnati, delicatese din carne sau carnea insuficient fiarta, friptura in sange sunt printre alimentele ce trebuiesc evitate. La fel si carnea de pasare sau peste sa fie foarte bine fierte.

Friptura in sange prezinta risc mare de toxmoplasmoza, salmonela. Micii sunt de multe ori numai pe jumatate facuti si prezinta acelasi risc ca si carnea cruda si in plus se altereaza mult mai rapid. E de preferat sa nu mananci mici in oras, gatindu-i singura eviti riscul unei mese pe jumatete facuta.

Dulciuri

Ai grija cat de mult raspunzi tentatiei de a intra in cofetariile care-ti pica in cale. Exista riscul sa faci o forma usoara de diabet de sarcina. Daca totusi doresti ceva dulce incearca mai bine un fruct.

Ficat

Daca nu stiai este o sursa bogata in vitamina A, insa consumul in exces mai ales in timpul primului trimestru de sarcina poate determina malformatii ale bebelusului.

Oua

Ouale fierte moi prezinta un risc foarte mare de salmonela. Consuma-le numai fierte tare -7minute. Ouale umplute prepara-le cu maioneza din comert, pasteurizata.

Lapte nefiert

Total interzis: risc mare de toxmoplasmoza sau TBC ganglionar. Consuma lapte numai fiert sau pasteurizat.

Alte alimente neindicate

Alunele sensibilizeaza fatul. Incerca nuci sau migdale. Cafea, ceai negru sau verde sunt de asemenea neindicate datorita cofeinei.